Bắt đầu

Tạo thói quen đầu tiên của bạn

Trên màn hình chính, chạm vào nút hành động nổi ở góc dưới bên phải và chọn Tạo Thói quen. Một trang sẽ mở ra nơi bạn có thể nhập chi tiết thói quen.

• Tên thói quen
• Ngày trong tuần
• Tần suất mong đợi và đơn vị
• Thời gian ưa thích
• Thẻ (tối đa 3) được sử dụng trong thông tin chi tiết về độ tin cậy và hiệu quả
• Mô tả

Sau khi lưu, theo dõi thói quen mỗi ngày từ chế độ xem lịch. Chạm vào thói quen để mở chi tiết và xem thống kê bổ sung.

Sử dụng Habit Coach

Không chắc thói quen nào sẽ đưa bạn đến mục tiêu? Habit Coach tạo ra ý tưởng thói quen dựa trên mục tiêu, sở thích, tư duy và thời gian ưa thích của bạn.

Ví dụ, nhập mục tiêu như 'Tăng 5kg cơ bắp trong 3 tháng.' Habit Coach đề xuất một bộ thói quen hỗ trợ được tùy chỉnh cho bạn.

Ghi lại nhật ký của bạn

Suy ngẫm quan trọng. Từ màn hình chính, mở tab Nhật ký để xem lịch của bạn và thêm mục nhập bằng nút hành động nổi.

Ghi lại tâm trạng và suy nghĩ của bạn để hiểu rõ hơn về xu hướng theo thời gian.

Theo dõi tiến độ của bạn

Chạm vào Tiến độ trong điều hướng dưới để xem lại thông tin chi tiết về thói quen và nhật ký của bạn. Kiểm tra tab Độ tin cậy để xem bạn nhất quán như thế nào.

Cá nhân hóa

Trong quá trình onboarding, bạn chọn persona, tư duy và thời gian ưa thích. Những lựa chọn này ảnh hưởng đến cách thói quen được đề xuất và cách trợ lý 24/7 hỗ trợ bạn.

Thêm để khám phá

Có nhiều hơn trong HabitBFF, và chúng tôi đang liên tục cải thiện trải nghiệm:

• Ảnh chụp: chụp ảnh và lưu khoảnh khắc như một log hình ảnh.
• Tài nguyên: duyệt qua các tài liệu được tuyển chọn để hỗ trợ sự phát triển của bạn.
• Trợ lý 24/7: truy cập trợ lý riêng của bạn từ biểu tượng chat ở góc trên bên phải.