Початок роботи

Створіть свою першу звичку

На головному екрані торкніться плаваючої кнопки дії в правому нижньому куті та виберіть Створити звичку. Відкриється аркуш, де ви можете ввести деталі звички.

• Назва звички
• Дні тижня
• Очікувана частота та одиниця
• Бажаний час
• Теги (до 3) використовуються в аналітиці надійності та ефективності
• Опис

Після збереження відстежуйте звичку щодня з виду календаря. Торкніться звички, щоб відкрити її деталі та побачити додаткову статистику.

Використовуйте Habit Coach

Не впевнені, які звички приведуть вас до ваших цілей? Habit Coach генерує ідеї звичок на основі вашої мети, уподобань, мислення та бажаного часу.

Наприклад, введіть мету як 'Набрати 5 кг м'язів за 3 місяці.' Habit Coach пропонує набір підтримуючих звичок, адаптованих для вас.

Записуйте у щоденник

Рефлексія важлива. З головного екрану відкрийте вкладку Щоденник, щоб переглянути ваш календар і додати записи за допомогою плаваючої кнопки дії.

Записуйте ваш настрій та думки, щоб краще розуміти тенденції з часом.

Відстежуйте ваш прогрес

Торкніться Прогрес у нижній навігації, щоб переглянути ваші аналітики звичок та щоденника. Перевірте вкладку Надійність, щоб побачити, наскільки послідовно ви виконуєте.

Персоналізація

Під час онбордингу ви обираєте вашу персону, мислення та бажаний час. Ці вибори впливають на те, як пропонуються звички та як помічник 24/7 підтримує вас.

Більше для дослідження

У HabitBFF є більше, і ми постійно покращуємо досвід:

• Знімок: робіть фотографії та зберігайте моменти як візуальний лог.
• Ресурси: переглядайте кураторські матеріали для підтримки вашого росту.
• Помічник 24/7: отримуйте доступ до вашого персонального помічника з іконки чату в правому верхньому куті.