Başlayın

İlk alışkanlığınızı oluşturun

Ana ekranda, sağ alt köşedeki yüzen eylem düğmesine dokunun ve Alışkanlık Oluştur'u seçin. Alışkanlık detaylarını girebileceğiniz bir sayfa açılır.

• Alışkanlık adı
• Haftanın günleri
• Beklenen sıklık ve birim
• Tercih edilen zaman
• Etiketler (en fazla 3) güvenilirlik ve verimlilik içgörülerinde kullanılır
• Açıklama

Kaydettikten sonra, alışkanlığı takvim görünümünden her gün takip edin. Alışkanlığa dokunarak detaylarını açın ve ek istatistikleri görün.

Habit Coach'u kullanın

Hangi alışkanlıkların sizi hedeflerinize götüreceğinden emin değil misiniz? Habit Coach, hedefiniz, tercihleriniz, zihniyetiniz ve tercih ettiğiniz zamana göre alışkanlık fikirleri üretir.

Örneğin, '3 ayda 5 kg kas kazanma' gibi bir hedef girin. Habit Coach, size özel destekleyici alışkanlıklar seti önerir.

Günlüğünüzü kaydedin

Düşünme önemlidir. Ana ekrandan, takviminizi görmek ve yüzen eylem düğmesiyle girişler eklemek için Günlük sekmesini açın.

Zamanla trendleri daha iyi anlamak için ruh halinizi ve düşüncelerinizi kaydedin.

İlerlemenizi takip edin

Alışkanlık ve günlük içgörülerinizi gözden geçirmek için alt navigasyonda İlerleme'ye dokunun. Ne kadar tutarlı olduğunuzu görmek için Güvenilirlik sekmesini kontrol edin.

Kişiselleştirme

Onboarding sırasında, kişiliğinizi, zihniyetinizi ve tercih ettiğiniz zamanı seçersiniz. Bu seçimler, alışkanlıkların nasıl önerildiğini ve 7/24 asistanın sizi nasıl desteklediğini etkiler.

Keşfedilecek daha fazlası

HabitBFF'de daha fazlası var ve deneyimi sürekli iyileştiriyoruz:

• Anlık Görüntü: fotoğraf çekin ve anları görsel log olarak kaydedin.
• Kaynaklar: büyümenizi desteklemek için küratörlü materyalleri gözden geçirin.
• 7/24 Asistan: sağ üst köşedeki sohbet simgesinden kişisel asistanınıza erişin.