Iniziare

Crea la tua prima abitudine

Nella schermata principale, tocca il pulsante di azione flottante in basso a destra e scegli Crea Abitudine. Si apre un foglio dove puoi inserire i dettagli dell'abitudine.

• Nome dell'abitudine
• Giorni della settimana
• Frequenza attesa e unità
• Orario preferito
• Tag (fino a 3) utilizzati negli insight di affidabilità ed efficienza
• Descrizione

Dopo il salvataggio, traccia l'abitudine ogni giorno dalla vista calendario. Tocca l'abitudine per aprire i suoi dettagli e vedere statistiche aggiuntive.

Usa Habit Coach

Non sei sicuro di quali abitudini ti porteranno verso i tuoi obiettivi? Habit Coach genera idee di abitudini basate sul tuo obiettivo, preferenze, mentalità e timing preferito.

Ad esempio, inserisci un obiettivo come 'Guadagnare 5 kg di muscoli in 3 mesi.' Habit Coach suggerisce un set di abitudini di supporto personalizzate per te.

Registra il tuo diario

La riflessione conta. Dalla schermata principale, apri la scheda Diario per visualizzare il tuo calendario e aggiungere voci con il pulsante di azione flottante.

Registra il tuo umore e pensieri per comprendere meglio le tendenze nel tempo.

Traccia i tuoi progressi

Tocca Progressi nella navigazione inferiore per rivedere i tuoi insight su abitudini e diario. Controlla la scheda Affidabilità per vedere quanto sei coerente.

Personalizzazione

Durante l'onboarding, scegli la tua persona, mentalità e timing preferito. Queste selezioni influenzano come vengono suggerite le abitudini e come l'assistente 24/7 ti supporta.

Altro da esplorare

C'è di più in HabitBFF, e stiamo migliorando continuamente l'esperienza:

• Snapshot: scatta foto e salva momenti come log visivo.
• Risorse: sfoglia materiali curati per supportare la tua crescita.
• Assistente 24/7: accedi al tuo assistente privato dall'icona chat in alto a destra.