Memulai

Buat kebiasaan pertama Anda

Di layar beranda, ketuk tombol aksi mengambang di kanan bawah dan pilih Buat Kebiasaan. Sebuah lembar terbuka di mana Anda dapat memasukkan detail kebiasaan.

• Nama kebiasaan
• Hari dalam seminggu
• Frekuensi yang diharapkan dan unit
• Waktu yang disukai
• Tag (hingga 3) digunakan dalam wawasan keandalan dan efisiensi
• Deskripsi

Setelah menyimpan, lacak kebiasaan setiap hari dari tampilan kalender. Ketuk kebiasaan untuk membuka detailnya dan melihat statistik tambahan.

Gunakan Habit Coach

Tidak yakin kebiasaan mana yang akan membawa Anda menuju tujuan? Habit Coach menghasilkan ide kebiasaan berdasarkan tujuan, preferensi, pola pikir, dan waktu yang disukai Anda.

Misalnya, masukkan tujuan seperti 'Menambah 5 kg otot dalam 3 bulan.' Habit Coach menyarankan serangkaian kebiasaan pendukung yang disesuaikan untuk Anda.

Catat jurnal Anda

Refleksi penting. Dari layar beranda, buka tab Jurnal untuk melihat kalender Anda dan menambahkan entri dengan tombol aksi mengambang.

Catat suasana hati dan pikiran Anda untuk lebih memahami tren seiring waktu.

Lacak kemajuan Anda

Ketuk Kemajuan di navigasi bawah untuk meninjau wawasan kebiasaan dan jurnal Anda. Periksa tab Keandalan untuk melihat seberapa konsisten Anda.

Personalisasi

Selama onboarding, Anda memilih persona, pola pikir, dan waktu yang disukai. Pilihan ini mempengaruhi bagaimana kebiasaan disarankan dan bagaimana asisten 24/7 mendukung Anda.

Lebih banyak untuk dijelajahi

Ada lebih banyak di HabitBFF, dan kami terus meningkatkan pengalaman:

• Snapshot: ambil foto dan simpan momen sebagai log visual.
• Sumber Daya: jelajahi materi kurasi untuk mendukung pertumbuhan Anda.
• Asisten 24/7: akses asisten pribadi Anda dari ikon chat di kanan atas.