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Crea tu primer hábito

En la pantalla de inicio, toca el botón de acción flotante en la esquina inferior derecha y elige Crear Hábito. Se abre una hoja donde puedes ingresar los detalles del hábito.

• Nombre del hábito
• Días de la semana
• Frecuencia esperada y unidad
• Hora preferida
• Etiquetas (hasta 3) usadas en insights de confiabilidad y eficiencia
• Descripción

Después de guardar, rastrea el hábito cada día desde la vista del calendario. Toca el hábito para abrir sus detalles y ver estadísticas adicionales.

Usar Habit Coach

¿No estás seguro de qué hábitos te llevarán hacia tus objetivos? Habit Coach genera ideas de hábitos basadas en tu objetivo, preferencias, mentalidad y tiempo preferido.

Por ejemplo, ingresa un objetivo como 'Ganar 5 kg de músculo en 3 meses.' Habit Coach sugiere un conjunto de hábitos de apoyo adaptados a ti.

Registra tu diario

La reflexión importa. Desde la pantalla de inicio, abre la pestaña Diario para ver tu calendario y agregar entradas con el botón de acción flotante.

Registra tu estado de ánimo y pensamientos para entender mejor las tendencias a lo largo del tiempo.

Rastrea tu progreso

Toca Progreso en la navegación inferior para revisar tus insights de hábitos y diario. Revisa la pestaña Confiabilidad para ver qué tan consistentemente cumples.

Personalización

Durante el proceso de incorporación, eliges tu persona, mentalidad y tiempo preferido. Estas selecciones influyen en cómo se sugieren los hábitos y cómo el asistente 24/7 te apoya.

Más por explorar

Hay más dentro de HabitBFF, y estamos mejorando continuamente la experiencia:

• Snapshot: captura fotos y guarda momentos como un registro visual.
• Recursos: navega materiales curados para apoyar tu crecimiento.
• Asistente 24/7: accede a tu asistente privado desde el ícono de chat en la esquina superior derecha.