البدء

دليل سريع لإنشاء العادات، الحصول على التدريب بالذكاء الاصطناعي، كتابة المذكرات وتتبع تقدمك.

أنشئ عادتك الأولى

على الشاشة الرئيسية، اضغط على زر الإجراء العائم في الأسفل يمين واختر إنشاء عادة. تفتح ورقة حيث يمكنك إدخال تفاصيل العادة.

بعد الحفظ، تتبع العادة كل يوم من عرض التقويم. اضغط على العادة لفتح تفاصيلها ورؤية إحصائيات إضافية.

لست متأكداً من العادات التي ستقودك نحو أهدافك؟ يولد مدرب العادات أفكار العادات بناءً على هدفك، تفضيلاتك، عقليتك والوقت المفضل لديك.

على سبيل المثال، أدخل هدفاً مثل 'اكتساب 5 كيلو من العضلات في 3 أشهر.' يقترح مدرب العادات مجموعة من العادات الداعمة المخصصة لك.

التفكير مهم. من الشاشة الرئيسية، افتح تبويب المذكرات لعرض تقويمك وإضافة إدخالات باستخدام زر الإجراء العائم.

سجل مزاجك وأفكارك لفهم الاتجاهات بمرور الوقت بشكل أفضل.

اضغط على التقدم في التنقل السفلي لمراجعة رؤى عاداتك ومذكراتك. تحقق من تبويب الموثوقية لترى مدى اتساقك.

خلال عملية الإعداد، تختار شخصيتك، عقليتك والوقت المفضل. هذه الاختيارات تؤثر على كيفية اقتراح العادات وكيف يدعمك المساعد 24/7.